A sua melhor saúde

 
Quantas vezes recebeu bons conselhos de saúde que não conseguiu seguir?  

Cansado/a de dietas e regimes alimentares que não resultam?

Gostava de ter mais energia e mexer-se melhor?  

Tem sonhos que gostaria de alcançar, mas que lhe parecem impossíveis de atingir sem ajuda?

Gostava de se sentir melhor no seu corpo e na sua vida?





Está pronto/a para atingir os seus objetivos de saúde e bem-estar?

Como consultora de saúde (health coach) dou a orientação e o apoio adequados para a/o ajudar a estabelecer os seus objetivos e fazer mudanças que vão contribuir para melhorar a sua saúde, algo que é essencial para a sua felicidade. Nesse sentido, estou completamente disponível para facilitar a sua navegação pelo vasto mundo de nutrição bem como a explorar como encontrar o seu equilíbrio.

O que ofereço é uma experiência baseada em si, ajudando-o/a a atingir objetivos e facilitando o seu progresso, tendo em conta o seus hábitos e estilo de vida. Neste sentido, trabalho consigo num programa personalizado que flui com formação, curiosidades, cultura, e experiências de vida. Durante os nossos encontros, a minha intenção é que aprenda a decifrar as necessidades únicas de seu corpo e assuma controlo de seu próprio bem-estar. Todos conseguem fazer mudanças significativas e positivas quando querem.


Durante o programa comigo, vamos trabalhar para:
  • Ajudá-la/o a definir a sua estratégia de vida e defenir metas para chegar onde quer

  • Entender e controlar os seus desejos para alcançar e manter o seu peso ideal

  • Perceber as necessidades do seu corpo para aumentar os seus níveis de energia mental e física

  • Melhorar os seus relacionamentos pessoais

  • Ajudar a assumir/manter uma alimentação saudável e saborosa mesmo com orçamento e tempo limitados


O seu programa inclui:
  • Duas sessões mensais de 50 minutos

  • Contacto entre consultas por  e-mail

  • Pequenos presentes simples, mas muito informativos, que irão aumentar o seu conhecimento sobre saúde e bem-estar

  • Ajuda detalhada para o seu processo de transformação e um guia personalizado para alcançar os desejos mais profundos

 


Pode agendar já a sua consulta inicial gratuita e para determinar como posso apoiá-la/o a alcançar os seus objetivos

Não hesite!