BEST HEALTH newsletter de Outono

Vale a pena ler a edição deste Outono… e re-defenir o prazer da alimentação.

 

Não tem tempo para investir na sua saúde? Aceite o desafio! (sem custo)

 

 Desafio aceite! 



Nos dias de hoje, é raríssimo ter oportunidade de explorar a sua saúde com um profissional treinado. Como consultora de saúde (integrative nutrition health coach), posso ajudá-la/o a alcançar a os seus objetivos pessoais. Na minha formação como cientista e no Institute for Integrative Nutrition, estudei as teorias dietéticas mais avançadas assim como técnicas de “coaching” altamente eficazes para a/o ajudar a descobrir como alterar o seu estilo de vida e atingir o seu melhor potencial! Será que uma conversa pode mudar a sua vida? 



Nenhuma dieta funciona igualmente para todos. Eu não tenciono criar listas de restrições baseadas na moderação de calorias, hidratos de carbono, gorduras e proteínas. Pelo contrario, acredito que é mais produtivo explorar a suas necessidades alimentares e implementar mudanças graduais que permitem chegar e manter a sua melhor saúde. Desta forma, e à medida que o tempo vai passando, vai promover alterações alimentares e comportamentais que têm um impacto muito positivo em todos os aspetos da sua vida.

 
 
 
Explore a sua alimentação 
Em relação aos alimentos, que são a materia prima de tudo o que somos, o conhecimeto é poder! Vale a pena explorar este curso, que o vai ajudar a fazer as decisões certas para si com confiança. Convenientemente online, e com todo o apoio necessário, começe já o caminho para ser a melhor versão possivel de si!
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